اخترنا لك !!
أسرار تدريبات آرنولد شوارزنيجر لبناء العضلات
عندما يتعلق الأمر ببناء الأجساد، فلا أحد يعرف أكثر من "آرنولد شوارزنيجر" التقنيات التي يستخدمها لبناء العضلات ليست معقدة، في الوا...
فجّر عضلات الترايسبس لديك بهذه التمرينات
أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل مع...
9 تمرينات رياضية خطيرة إحترس من ممارستها
إن كنت من مرتادي صالات الـ"جيم"، تعرّف على 9 تمرينات غير مفيدة وقد تتسبب لك بإصابات...
تغلب على آلام بعد التمرين بطرق بسيطة
التمرينات الرياضية مهمة من أجل أن نعيش حياة أصح ونحصل على جسم رياضي يساعدنا في العيش بصورة أفضل، ولكن مع تنوع التمرينات الرياضية وممارست...
فوائد الشوفان الغذاء الساحر
يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة للرشاقة. فشريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت، ويحتوي الشوفان على نسبة عالية من ا...
تعريف ميوتنت ماس "mutant mass" ومميزاته
يصنف منتج "ميوتانت ماس" على أنه مكمل غذائي رياضي من فئة مكملات زيادة الوزن "غينرز" اللتي يستعملها الرياضيون لزيادة الو...
أرشيف المدونة الإلكترونية
أرشيف المدونة الإلكترونية
نوفمبر (1)
أكتوبر (1)
سبتمبر (5)
أغسطس (9)
يوليو (35)
يونيو (49)
مايو (30)
أبريل (41)
مارس (51)
فبراير (102)
يناير (85)
ديسمبر (4)
سبتمبر (1)
يوليو (1)
من نحن
سياسة خصوصية
التبادل الاعلاني
ناقشنا
انضم الينا
اتصل بنا
دروس
برامج
اخبار تقنية
ويندوز
برمجيات
مجانيات
دورات
فيديوهات
الربح
بث مباشر
لياقتي صحتي
MUSCLE BARBIE
العربي للمعلوميات
أضف موقعك هنا
الأحد، 22 يونيو 2014
حركة رياضية تعلم فيها كيفية كسر ساق خصم اعتدى عليك
حركة رياضية تعلم فيها كيفية كسر ساق خصم اعتدى عليك
اقرأ أيضاً:
كيف تتخلص من إرهاق العضلات بعد التدريب
تعلّم كيفية صدّ اللكمات بأسلوب محترفي الفنون القتالية
تمارين عضلات الصدر الرفرفة على جهاز البيك ديك
حركة رياضية تعلم فيها كيفية كسر ساق خصم اعتدى عليك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اخترنا لك !!
فجّر عضلات الترايسبس لديك بهذه التمرينات
أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل مع...
أسرار تدريبات آرنولد شوارزنيجر لبناء العضلات
عندما يتعلق الأمر ببناء الأجساد، فلا أحد يعرف أكثر من "آرنولد شوارزنيجر" التقنيات التي يستخدمها لبناء العضلات ليست معقدة، في الوا...
خريطة الموقع
9 عادات صباحية تجعلك أكثر شباباً
كل يوم جديد يمكن استخدامه كفرصة ثمينة لإعادة ترتيب حياتك، والاستمتاع بكل لحظة قادمة، لذا دعونا نتعرف على العادات الـ10 التي يجب التطرق ...
9 تمرينات رياضية خطيرة إحترس من ممارستها
إن كنت من مرتادي صالات الـ"جيم"، تعرّف على 9 تمرينات غير مفيدة وقد تتسبب لك بإصابات...
استخدام وزن الجسم في تدريبات الياقة بدنية
هناك العديد من الطرق والوسائل المتاحة للحصولعلى جسم رياضي ولياقة بدنية مرتفعة وعضلات ضخمة، بعض هذه الوسائل لا يأتي بالنتيجة المرجوة سري...
مصارعو WWE الأكتر دخلا في 2014
في الماضي كان المصارعيْن، "ذا روك" و"ستون كولد"، هم أكثر من يحصل على الأموال من اتحاد WWE، لكن هذا تغيّر الآن، ونجو...
تعريف ميوتنت ماس "mutant mass" ومميزاته
يصنف منتج "ميوتانت ماس" على أنه مكمل غذائي رياضي من فئة مكملات زيادة الوزن "غينرز" اللتي يستعملها الرياضيون لزيادة الو...
تعرف على فن "الـ كراف مغا" القتالي الإسرائيلي
رياضة قتالية غير مشهورة لكنها شديدة الفعالية للفتك بالخصوم. تعد الفنون القتالية من أقدم وأعظم الرياضات في العالم، حيث أنها ظهرت بسبب حاج...
فاكهة تساعدك فى تضخيم العضلات وخسارة الدهون !!
فاكهة مهمة جدا للاعب كمال الاجسام فى فترة التضخيم وتخسيس الدهون على حد سواء وذلك لانها تحتوى على العديد من الفيتامينات المهمة لبناء ال...
جميع الحقوق محفوضة لمدونة العربي للمعلوميات | 2014
تصميم : Yassir limouri
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق