أطعمة تزيد من فحولتك

أطعمة تزيد من طاقتك و رغبتك عن طريق زيادة إفراز الهرمونات طبيعياً في الجسم،تعرف عليها.

1) الثوم:
يحتوي على مادة تسمى "أليسين" والتي تزيد من تدفق الدم وتحسن من رغبتك الجنسية، كما تتوفر أقراص طبية من الثوم تعطي نفس المفعول.

2) الكرفس:
يتناول الرجال الكرفس عندما يريدون أن يزيدوا من رغبة النساء ناحيتهم، هذا النوع من الخضراوات يساعد في إفراز هرمون "أندروستيرون" والذي يتم إفرازه في نفس الرجال مما يزيد من رغبة النساء تجاههم.

3) البيض:
غني بفيتامينات B6 وB5 ويزيد من الرغبة الجنسية بسبب توازن مستوى الهرمونات بالإضافة إلى أنه يكافح التوتر، قد يبدو هذا مثيراً للاشمئزاز: تناول بيض الدجاج النيء قبل ممارسة الجنس يساعد في زيادة رغبتك الجنسية كما يساعد في زيادة طاقتك.

4) الحبوب الكاملة:
الدراسات أثبتت أن تناول الحبوب الكاملة تساعد في زيادة هرمون التستوستيرون مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية.