اخترنا لك !!
-
أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل مع... -
رياضة قتالية غير مشهورة لكنها شديدة الفعالية للفتك بالخصوم. تعد الفنون القتالية من أقدم وأعظم الرياضات في العالم، حيث أنها ظهرت بسبب حاج... -
كل يوم جديد يمكن استخدامه كفرصة ثمينة لإعادة ترتيب حياتك، والاستمتاع بكل لحظة قادمة، لذا دعونا نتعرف على العادات الـ10 التي يجب التطرق ... -
.jpg)
بعض تمارين اللياقة البدنية يمكن أن تنجزها في المنزل يوميا صباحا قبل ذهابك إلى العمل، ولن تستغرق منك دقائق معدودة. وهنا سوف أعرض علي... -
عضلات الاكتاف من العضلات المحببة للاعب كمال الاجسام وتتسم بالصعوبة وكثرة الاصابات فيجب عليك الانتباه عند تدريبها للحصول على النتائج ال...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق