أفضل تمرينات لعضلات بطن قوية

للحصول على عضلات البطن القوية، لابد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والذهاب لصالات الجيم أوقات كافية مع تنظيم السعرات الحرارية في الغذاء. لكن تمرينات البطن مملة، وتحتاج لوقت طويل وتكرارات عديدة جدا، ولهذا نحتاج للتنويع بين التمرينات، وهذه قائمة بأفضل تمرينات لعضلات البطن يمكن القيام بها.