تطبيق مخصص للهواتف الذكية بنظامي التشغيل "أندرويد" وiOS، يتيح لك اتباع
جدول متكامل لرفع معدل لياقتك البدنية من خلال مجموعة من التدريبات اليومية التي
تحتاج إلى الالتزام والصبر لرؤية النتائج في أسرع وقت ممكن.
التحميل : اضغط هنا
اخترنا لك !!
-
الجزر نبات جذري من الفصيلة الخيمية.يستفاد من جذره الموجود في التربة وله عدة ألوان أرجواني وأصفر وقريب من الأبيض، وكلما كان الجزر أكثر إ... -
هذة هي التمرينات الاساسية للبنش او الصدر وهو اول التمارين فى كمال الاجسام مع ملاحظة انها ليست كل التمارين لعضلة البنج بل هي التمارين ا... -
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حي... -
فيتامينات والأطعمة التي عليك تناولها من أجل الحفاظ على شعرك من التقصف والسقوط. 1) الأحماض الدهنية: من الدهون التي يعتمد عليها ا... -
أوصت الطبيبة التركية البروفيسورة "كولاي كوجو أوغلو" بالاستيقاظ للسحور، وزيادة عدد الوجبات، والابتعاد عن المعجنات، وتناول الأغذي...
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق