.jpg)
يعمل هذا التمرين على شد عضلات الذراعين مما يعطيها صورة أجمل ويخلصها من الترهلات الموجودة بالذراعين .
اخترنا لك !!
-
هناك العديد من المكملات الغذائية ولكنها في الغالب ما تكن تكلفتها عالية انها جيدة ولكنها ليست الوحيدة من بين افضل الاطعمة لبناء العضلات ، ه...
-
كثيرة هي المشروبات المنعشة والتي لا تضر بالصحة، إلا أن عدداً قليلاً منها لا يسبب زيادةً في الوزن كما في القائمة التالية التي تقدم مشروبات... -
بعض التمارين المنزلية المهمة للحفاض على اللياقة البدنية و تقوية العضلات والموضوع مشروح بالصور المتحركة . التمرين الاول : ال... -
شرح مميز لتمارين عضلات الصدر بالصور مع جدول تمارين أدعوك لتحميل الكتاب إنه أكثر من رائع أتمنى أن تنال إعجابك الكتاب بصيغة : pdf ل... -
1) يعالج الاكتئاب 2) يعالج النحافة 3) يقوي العظام 4) ينشط الكبد 5) يقاوم الإمساك 6) سهل وسريع الامتصاص 7) يزيد من إفراز البول... -
هؤلاء هم نجوم أفلام الآكشن، الذين استعرضوا عضلاتهم وقدراتهم الحركية المذهلة في عالم السينما والتلفزيون، وتألقوا في أدوار كانوا فيها خصو...
.jpg)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق