اخترنا لك !!
أسرار تدريبات آرنولد شوارزنيجر لبناء العضلات
عندما يتعلق الأمر ببناء الأجساد، فلا أحد يعرف أكثر من "آرنولد شوارزنيجر" التقنيات التي يستخدمها لبناء العضلات ليست معقدة، في الوا...
ذا روك يكشف عن برنامج التدريبي لبناء عضلات هرقل
تعرّف على استعدادات ذا روك "دواين جونسون"، البدنية والجسمانية لفيلم هرقل. بعد الإعلان عن أن "دواين جونسون"، ...
تمارين عضلات الرجل بالصور مع شرح
عضلات الرجل عضلات الرجل في ناس كتير بتهملها ومابتلعبهاش.. حتى لو لعبوها مش بيدوها حقها كعضلة كبيرة ومهمه للكشل العام للاعب كمال الاج...
فجّر عضلات الترايسبس لديك بهذه التمرينات
أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل مع...
عضلات نجوم آكشن مثيرة للشفقة
هؤلاء هم نجوم أفلام الآكشن، الذين استعرضوا عضلاتهم وقدراتهم الحركية المذهلة في عالم السينما والتلفزيون، وتألقوا في أدوار كانوا فيها خصو...
تعرف على أسرار رشاقة وأناقة جيمس بوند
مثلما جذبت شخصيات أسطورية الجمهور العربي في الماضي لما تمثله من صفات الفروسية والشجاعة كعنترة بن شدّاد والزير سالم، فهناك شخصيات غرب...
أرشيف المدونة الإلكترونية
أرشيف المدونة الإلكترونية
نوفمبر (1)
أكتوبر (1)
سبتمبر (5)
أغسطس (9)
يوليو (35)
يونيو (49)
مايو (30)
أبريل (41)
مارس (51)
فبراير (102)
يناير (85)
ديسمبر (4)
سبتمبر (1)
يوليو (1)
من نحن
سياسة خصوصية
التبادل الاعلاني
ناقشنا
انضم الينا
اتصل بنا
دروس
برامج
اخبار تقنية
ويندوز
برمجيات
مجانيات
دورات
فيديوهات
الربح
بث مباشر
لياقتي صحتي
MUSCLE BARBIE
العربي للمعلوميات
أضف موقعك هنا
الأربعاء، 18 يونيو 2014
تعلم الدفاع عن النفس بأسلوب الهجوم باللكمات
تعلم الدفاع عن النفس بأسلوب الهجوم باللكمات
اقرأ أيضاً:
زود جسمك بالطاقة بعد التمرينات الرياضية
مشروبات الطاقة طبيعية صحية
تعلم كيفية إخضاع الخصم وتثبيته بحركات دفاعية
تعلم الدفاع عن النفس بأسلوب الهجوم باللكمات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
رسالة أحدث
رسالة أقدم
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
اخترنا لك !!
تمارين عضلات الرجل بالصور مع شرح
عضلات الرجل عضلات الرجل في ناس كتير بتهملها ومابتلعبهاش.. حتى لو لعبوها مش بيدوها حقها كعضلة كبيرة ومهمه للكشل العام للاعب كمال الاج...
تمارين تنشيف عضلات الصدر بالصور
يطبق هذا الجدول لمدة عشرة أسابيع، يلعب ثلاثة أيام واليوم الرابع راحة. تلعب عضلتان في كل يوم، الصدر مع البايسبس…الأكتاف والمثلثات والأرجل...
تمارين عضلات الكتف للبطل جاى كتلر
شرح تمارين عضلات الكتف جاى كتلر بالصور جاى كتلر احد وحوش كمال الاجسام واحد العلامات فى اللعبة وله العديد من الانجازات والمداليات والعديد م...
أسرار تدريبات آرنولد شوارزنيجر لبناء العضلات
عندما يتعلق الأمر ببناء الأجساد، فلا أحد يعرف أكثر من "آرنولد شوارزنيجر" التقنيات التي يستخدمها لبناء العضلات ليست معقدة، في الوا...
يسحق دانيال براين "كين وفريق نيو أيج أوتلو"
شهد ختام عرض "سماك داون" في الـWWE مباراة مثيرة واجه فيها "دانيال براين" والإخوة "أوسو" كلا من "كين...
أفضل تمرينات لعضلات بطن قوية
للحصول على عضلات البطن القوية، لابد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والذهاب لصالات الجيم أوقات كافية مع تنظيم السعرات الحرارية في ا...
تعرف على أسرار رشاقة وأناقة جيمس بوند
مثلما جذبت شخصيات أسطورية الجمهور العربي في الماضي لما تمثله من صفات الفروسية والشجاعة كعنترة بن شدّاد والزير سالم، فهناك شخصيات غرب...
أفضل الطرق لتقليل نسبة الدهون فى البطن
إدا كنت من الذين يعانون من زيادة نسبة الدهون والشحوم فى منطقة البطن وتريد التخلص منها لكون مظهرها يسبب لك الضيق دوما خاصة الضيق من المظهر....
فجّر عضلات الترايسبس لديك بهذه التمرينات
أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل مع...
حركة دفاعية للإفلات من محاولة خنقك
حركة دفاعية للإفلات من محاولة خنقك اقرأ أيضاً: بالفيديو تمرينات تمكنك من الحصول على عضلات ظهر قوية حركة رياضية تعلم فيها كيفية ...
جميع الحقوق محفوضة لمدونة العربي للمعلوميات | 2014
تصميم : Yassir limouri
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق