أغلب المهتمين بعالم كمال الأجسام، يعرفون جيّداً قيمة عضلة الذراعين الثلاثية TRICEPS، وفي نفس الوقت، يعرفون صعوبة الوصول إليها والتعامل معها، لكن الحل قد يكون مع هذه التمرينات.
اخترنا لك !!
-
كشفت دراسة حديثة أن شرب كوبين من الحليب الخالى من الدسم يومياً بعد القيام بتمارين قوية يساعد على حرق المزيد من المواد الدهنية فى الجسم وزي... -
لوتحدتنا عن تأثير العاده السريه على لاعب كمال أجسام فهو تأثير نفسي بنسبة 100% وطبعا كل من يمارس كمال أجسام لازم يعرف ان اللعبه دي لعبه بيدخ... -
يجب عليك تجنبه العديد من الأشياء حتى تحصل على أفضل نتيجة من تدريبات اللياقة والحصول على عضلات قوية. إذا كنت تمارس التمرينات البدنية باستم... -
أكدت العديد من الأبحاث وجود أضرار متعددة لمشروبات الطاقة، والتي يتم ترويجها خصوصاً بين المراهقين والشباب للحصول على القوة البدنية، لممار... -
يجب عليك اتباع نضام غضائي لحفاض على نشاطك اليومي أورد موقع "وومنز داي" الصحي جدولاً زمنياً يشتمل على الأطعمة والمشروبات ال... -
تعرف عن الأطعمة التي قد تساعدك في الحصول على عضلات قوية وجسم متناسق. إدا كنت تريد الحصول على جسد رياضي نموذجي فيجب عليك اختيار ما تأكله و...
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق